今日の日記その三2023.7.30（ウォーキング！）

今夜は、60分間ウォーキングをしました。
循環器を患っている身体の復調とお金と時間をかけて成長したお腹(⌒-⌒; ) を凹ませるダイエットのため、7月に入って本格的に夜のウォーキングを始めたました。一日置きですが、たまに妻と2人で歩いています。無理をしないゆっくり目の速さで歩いて、だいたい40分〜60分間かかる距離です。歩く道は、田舎の住宅街で街灯があまり整備されていない道や畑の農道だったりしますから、たまにタヌキの親子を見かけます(￣◇￣;)