今日の日記2024.1.7（初ウォーキング！）

今夜は、妻と二人で新年初めてのウォーキングを1時間ほどしてきました。昨年末は所用と体調不良でウォーキングを中止していたのですが、やっと再開することができました。ウェイトトレーニングも中止していましたから、なんと！体重が3.5kgも増えてしまいました(￣◇￣;) また今日ならやり直しですね(⌒-⌒; )
◯ウォーキングコースにあるコメダ珈琲店に寄って、夜だから軽く夕飯を済ませようと妻と話していたのですが、メニューを見たら………これじゃ、カロリー高すぎ！ダイエットにならないな〜(⌒-⌒; )